カラダがポカポカになる加圧トレーニング

だんだん寒い季節になってきましたね((+Δ+))

凍える季節対策として運動して筋肉をつけるのは大変効果的です。

しかし、重たいものを持って運動すると関節に負担がかかります。

特に寒い季節、筋肉が硬くなりやすいので、筋肉を温める作業から行った方がいいです。

そうすることによりケガのリスクが下がります。

運動嫌いには加圧トレーニングがおすすめです♪

ベルトを巻いているだけで血行が良くなるので、カラダがポカポカに^^

当サロンはリンパマッサージもするのでむくみや冷え性改善につながります！

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身体が変われば人生が変わります。

痩せていけば着れる服の

バリエーションが増え、オシャレになります。

腰痛が改善してくれば、

動きの制限から解放され、

今まで出来なかったことができるようになります。

身体が変われば見える世界も変わってきます。

私は少しでもより良い人生を

過ごしていただくために

サポートできたらと考えております。

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