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6月がスタートしました!




初夏の爽やかな風が心地いいですね☆彡


最近、運動不足を感じている方が多く、皆さんの健康意識の高さを感じます。


今日は特に加圧トレーニングを中心に指導しました。

短時間で効率的に筋力をアップさせることができるため、

忙しいビジネスパーソンにもぴったりです。


肩こりや腰痛に悩む方には、

特に肩や腰に負担をかけないメニューを組み、効果的にトレーニングを行いました。


あるクライアントは、「最近、デスクワークでの肩こりがひどくて…」と相談されました。

加圧トレーニング後には、「体が軽くなった!」と笑顔で帰られたのが印象的でした。


こうした声を聞くと、私も大きなやりがいを感じます。


6月は天候が安定せず、運動不足になりがちな季節ですが、

定期的なトレーニングで体調を整え、健康を維持することが重要です。


これからもクライアントの皆さんの健康をサポートし、

目標達成のお手伝いをしていきたいと思います!


明日もまた皆さんとお会いできるのを楽しみにしています。

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