Question 1

運動が苦手で、今までほとんど運動をしてこなかったのですが大丈夫ですか？

Accepted Answer

もちろんです。
Opotyには「運動が苦手」「ジムが続かなかった」「何年も運動をしていない」という方が多く通われています。
加圧トレーニングは低負荷・短時間でも効率よく身体を動かせるため、運動初心者の方でも無理なく始められます。
お一人おひとりの体力や目的に合わせて進めますので、安心してご利用ください。

Question 2

どんなトレーニングをするんですか？

Accepted Answer

加圧トレーニングをメインに行います。
腕や脚の付け根に専用の加圧ベルトを装着し、軽い負荷でトレーニングを行います。
お身体の状態や目標に合わせて内容を調整いたしますので、初心者の方でも安心して取り組めます。

Question 3

加圧トレーニングはきついですか？

Accepted Answer

いいえ。
Opotyでは、お客様一人ひとりのお身体に合わせて加圧の強さを調整しています。
無理に追い込むトレーニングではなく、運動が苦手な方でも続けやすい内容をご提案しています。

Question 4

どのくらいのペースで通うのがおすすめですか？

Accepted Answer

目的やお身体の状態によって異なりますが、週1回（月4回）のペースから始められる方が多くいらっしゃいます。
無理なく続けることを大切にしておりますので、ライフスタイルに合わせて月額プランや回数券をご提案いたします。
「ご希望があれば月6回・8回のご案内も可能です。」

Question 5

１回の体験で効果はありますか？

Accepted Answer

個人差はありますが、「身体が軽くなった」「血行が良くなった」「動きやすくなった」と感じる方が多くいらっしゃいます。
継続することで、より効果を実感しやすくなります。

Question 6

肩こり、腰痛がひどいのですが・・・

Accepted Answer

加圧トレーニングは運動療法で改善することが見込まれております。
肩こり、腰痛の原因の一つとして過緊張(ストレスにより緊張状態が続く)がございます。
当サロンは運動、ストレッチだけでなく、血流を良くして神経(交感神経/副交感神経)のバランスを整えます。
現在のお身体の状態を確認したうえで、無理のない範囲でトレーニングをご提案いたします。
※治療中や強い痛みがある場合は、事前にご相談ください。

Question 7

60歳以上でも通えますか？

Accepted Answer

現在、７０歳の方が運動されに来ております。
ご来店される方の98％はトレーニング未経験者です。
年齢ではなく、お身体の状態に合わせてトレーニング内容を調整いたしますので、60代以上の方も安心してご利用いただけます。

Question 8

子どもを連れて行っても大丈夫ですか？

Accepted Answer

はい、大丈夫です。
完全予約制・完全個室ですので、周りを気にすることなくお子様と一緒にお過ごしいただけます。
ご予約の際にお気軽にお知らせください。

Question 9

子どもがケガをしたりしないでしょうか？

Accepted Answer

ご安心ください。
Opotyでは、バーベルなどの重たいトレーニング器具は設置しておりません。
また、お子様がゆったりと過ごせるスペースもございますので、同じ空間で安心してお過ごしいただけます。

Question 10

持ち物は何が必要ですか？

Accepted Answer

動きやすい服装(袖付きTシャツ)・タオル・お飲み物をご用意ください。
室内用シューズは必要ありません。

Question 11

更衣スペースはありますか？

Accepted Answer

はい、更衣スペースをご用意しております。
お仕事帰りやお出かけ前でも、お着替えをしてご利用いただけます。

Question 12

営業時間は？

Accepted Answer

(月)(火)(金)(土)
8:00～16:30(最終受付15:30)
(水)(日)
8:00～23:30(最終受付22:30)
定休日は木曜日です。
早朝深夜帯は要相談(会員様限定)

Question 13

体験予約はどこからできますか？

Accepted Answer

ホームページまたは公式LINEよりご予約いただけます。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

通常体験１回は￥3,300になります。
ただいまキャンペーン中ですのでどちらかお選びいただけます。
(現在のキャンペーン体験４回￥10,000)

予約メール
mailto:opoty.salon@gmail.com

Question 14

何歳から通えますか？

Accepted Answer

以前、小学６年生の子が通っておりました。
目的はダイエット、若いので運動するたびに痩せていきました。
一人でも通えるお子様でしたら問題なく指導できます。

Question 15

自転車で来店できますか？

Accepted Answer

はい。自転車でご来店いただけます。
専用駐輪場はございませんので、大塚駅周辺の公共駐輪場をご利用ください。

Question 16

LINEを利用していないのですが予約できますか？

Accepted Answer

はい。
ホームページのお問い合わせフォームからもご予約・お問い合わせいただけます。
お気軽にご連絡ください。

加圧トレーニングとは？

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よくある質問

運動が苦手で、今までほとんど運動をしてこなかったのですが大丈夫ですか？

どんなトレーニングをするんですか？

加圧トレーニングはきついですか？

どのくらいのペースで通うのがおすすめですか？

１回の体験で効果はありますか？

肩こり、腰痛がひどいのですが・・・

60歳以上でも通えますか？

子どもを連れて行っても大丈夫ですか？

子どもがケガをしたりしないでしょうか？

持ち物は何が必要ですか？

更衣スペースはありますか？

営業時間は？

体験予約はどこからできますか？

何歳から通えますか？

自転車で来店できますか？

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運動が苦手で、今までほとんど運動をしてこなかったのですが大丈夫ですか？

どんなトレーニングをするんですか？

加圧トレーニングはきついですか？

どのくらいのペースで通うのがおすすめですか？

１回の体験で効果はありますか？

肩こり、腰痛がひどいのですが・・・

60歳以上でも通えますか？

子どもを連れて行っても大丈夫ですか？

子どもがケガをしたりしないでしょうか？

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