・なぜ腰痛が起こるのか？
Opotyでは、腰痛の多くが姿勢の乱れ・筋力の低下・血流の悪さによって引き起こされると考えています。
■よくある原因例
座りすぎ・立ちっぱなしなどの
生活習慣による姿勢の崩れ
お尻や腹筋・体幹の
筋力不足による骨盤の不安定さ
冷えやむくみ、
血流不良によって筋肉が硬くなる
■Opotyでの解消メソッド
①加圧トレーニングで
血流改善・筋力強化
腰を支える体幹（腹部・背部）や
お尻の筋肉を短時間で効率的に鍛える
同時に血流が促進されることで、
筋肉のコリやハリが和らぎやすくなる
高重量を扱わずに行うため、
関節への負担が少ない
②DENBAによる
細胞活性・自律神経アプローチ
特許技術「DENBA」による
全身の細胞レベルの活性化を図る
リラックス効果もあり、ストレスや
自律神経の乱れによる腰痛にもアプローチ
③姿勢の見直し・動き方の癖を修正
初回カウンセリングで
普段の姿勢や重心のかけ方などを確認
腰に負担がかからない動き方
筋肉の使い方を日常の中で
意識できるようアドバイス
④1人ひとりの体に
合わせた個別対応
既往歴・運動経験
痛みの出るタイミングをヒアリング
60分のセッション内で
「トレーニング」「ストレッチ」
「サポート」を柔軟に組み合わせ
■こんな方におすすめ
「腰が重だるい」
「朝起きたときに腰が痛い」
「長く座っているとつらい」
「立ち上がるときにピキッと痛む」
「整体やマッサージに
通ってもすぐ戻る」
「一生腰痛と付き合うしかないと
思っている」
Opotyでは
「腰痛は変わるもの」として
向き合います。
根本から改善し、
動ける身体を手に入れましょう。
