なぜ腰痛が起こるのか？

腰痛は、筋肉だけが原因ではありません。

姿勢の乱れや体幹・お尻の筋力低下、血流の低下、身体の使い方のクセなど、さまざまな要因が重なることで起こることがあります。

Opotyでは、一時的なケアではなく、腰痛を繰り返しにくい身体づくりを目指します。

よくある原因

✔ 長時間のデスクワークや立ち仕事による姿勢の崩れ

✔ 体幹・お尻・腹筋の筋力低下による骨盤の不安定さ

✔ 血流の低下や筋肉の緊張による腰への負担

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Opotyの腰痛改善アプローチ

加圧トレーニング

体幹やお尻の筋肉を効率よく鍛えながら血流を促し、腰を支える筋力づくりをサポートします。

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DENBA HEALTH

身体をリラックスしやすい状態へ導き、快適なコンディションづくりをサポートします。

姿勢・身体の使い方

姿勢や重心、日常の動作を確認し、腰へ負担をかけにくい身体の使い方をご提案します。

オーダーメイドサポート

身体の状態や生活習慣に合わせて、トレーニング・ストレッチを組み合わせたプログラムをご提供します。

このような方におすすめです

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✓ 朝起きると腰が痛い

✓ 長時間座っているとつらい

✓ 立ち上がると腰に痛みを感じる

✓ マッサージや整体に通っても改善しない

✓ 腰痛を根本から改善したい

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腰痛は「年齢だから」とあきらめるものではありません。
Opotyでは、一人ひとりのお身体に合わせたサポートで、腰痛を繰り返しにくい身体づくりを目指します。