日々の生活の中で、スマートフォンを見つめる時間が増えていませんか。気がつくと首が前に出ていて、肩こりや首の疲れを感じる方も多いのではないでしょうか。 このような状態を「スマートフォン首」や「猫背」と呼びます。一時的な姿勢の崩れだと思われがちですが、毎日繰り返すことで、首や肩、背中の筋肉に大きな負担をかけてしまいます。特に30～50代の女性は、加齢に伴う筋力の低下とホルモンバランスの変化の影響で、姿勢を支える力が弱まり、スマートフォン首や猫背になりやすい時期なのです。 スマートフォン首・猫背は、首に大きな負荷をかけています 人間の頭の重さはおよそ4～5kg。スマートフォンを見るときに首が15度前に傾くだけで、首への負荷は2倍になるという研究結果があります。毎日何時間もこのような状態が続けば、首や肩の筋肉が疲労し、硬くなってしまうのは当然です。 また、猫背の状態が続くと、背中の大きな筋肉が縮みっぱなしになり、胸を開く動きがしづらくなります。その結果、呼吸が浅くなり、疲労感が増すという悪循環に陥ってしまいます。 スマートフォン首・猫背がもたらす悪影響.

負荷を調整可能: 加圧トレーニングは、トレーニングの負荷を調整しやすい特徴があります。つまり、個別の体力や健康状態に合わせて、負荷を適切に調整することができます。これにより、お年寄りにとって無理なく、効果的なトレーニングを行うことができます。 筋力向上効果:...

猫はリラックスしている時や気持ちいい時、喉をゴロゴロ鳴らします。 ゴロゴロ音は喉の奥にある器官を震わせて音を鳴らしていると考えられ、 そのことから、口や鼻からの擬音により様々な音楽を作り上げる テクニック「ビートボックス」にも例えられますが、...

【ファイトケミカル】 ちょっと前に流行ったファイトケミカル。 一度は聞いたことある人、たくさんいらっしゃると思います。 なんとなくカラダに良いんだろうな、と 世の中のほとんどが良いものに対してメリットしか伝わらない部分が多いなと感じました。...

めちゃくちゃ空気がきれいになります！ 検証動画がyoutubeにアップされているのでそれを見て参考にしました。 #ナイトライド おすすめです^^ ----------------------------------------------------------------...

当サロン１人気の「美脚・ヒップアップコース」 運動だけではなく、トレーニング前に筋膜リリースを行っていきます。 加圧をしながら筋膜リリースを行うことによりいつも以上にほぐれやすく しなやかなやわらかい筋肉をつくることができます。 むくみも取れて一石二鳥♪...

はじめてご来店される方のためにも 定期的に更新をしていこうと思います。 当サロンが行っているコロナ対策 ・２４時間換気 ・スタッフのマスク着用 ・アルコール消毒の常備 ・ご退店されましたら毎回、手洗い＆除菌＆清掃 ・お客様の体調管理確認...

当サロンはお子様連れOKなサロンとなっております。 特にキッズスペース等あるわけではございませんが、 半年以上通われている３人子連れのお客様も問題なくトレーニングができております。 ３人とも、しまじろうに夢中です(笑) 産後太りやコロナ太りのそこのあなた！( ｀Д´)ノΣ...

【パワープレート】は産後太りの悩みを解決してくれるマシンです。 パワープレートとは？ 重力加速度マシンという機械で乗るだけで運動効果があるという素晴らしいマシンです。 海外セレブをはじめ、トップアスリートや芸能人も使用しております。...

申し訳ございません。。。 当サロンの方が安いです(笑) 当サロンは最大１２回まで通えて￥28,000です。 たいていの店舗は月に４～８回だと思います。 それに月に４回の値段と８回の値段が別々なところが多いです。 当サロンは違います！ 週に１回でも２回でも月額が一緒です。...

おかげさまでご好評いただいております！ パワープレートとは？ 重力加速度マシンという機械で乗るだけで運動効果があるという素晴らしいマシンです。海外セレブをはじめ、トップアスリートや芸能人も使用しております。 また、レベルに応じて高齢者の健康維持の臨床研究や産後ケア、医療機関...

おかげさまで今月も体験からの入会者さまが増えました。 そこで顧客の増加に伴い来月から当サロンのプランを変更いたします。 体験料も変わりますので、通うか迷っている方は早めのご予約をおすすめいたします。 今後も当サロンは既存の会員様に優先してお得なプランを提供してまいります。...

当サロンは４月から新たに 【パワープレート】というマシンを導入いたします。 パワープレートとは？ 重力加速度マシンという機械で乗るだけで運動効果があるという素晴らしいマシンです。海外セレブをはじめ、トップアスリートや芸能人も使っております。(最近は元横綱稀勢の里が利用し、話...

↓いつも当サロンが行っていることを記載いたします↓ 当サロンは２４時間換気をしております。 清掃はお客様がご来店される毎にしております。 空気清浄機でいつも空気をキレイにしております。 セッションごとに手洗いをしております。 以上４点に加えアルコール除菌を徹底しております。...

お客様からときどき聞かれる質問です。 そこで今回は店名の由来をご説明したいと思います。 Opotyとは？　～偶然ではなく必然～ opportunity opportunityとは英語で好機、 身近な言葉ですと【chance】に似ています。 しかしチャンスには...

日頃から清潔空間を意識しておりますが コロナの感染率が高いためアルコール除菌をしております。 清掃はお客様が来られる前、毎回清掃しております。 それに加えアルコール除菌を行うことにより 安心してご来店していただけるかと思います。 当サロンは完全マンツーマンです。 ...

当サロンの通い放題コースは 値段によって１度に予約をできる数を制限しております。 そのため「全然通えないんじゃないか？」というお声をいただきますが そんなことはございません。 最低でも週に２回は通えるシステムになっております。 ...

12/28(土)～1/8(水)までお休みとなります。 来年も皆様に、より一層のご満足をいただけるよう、 トレーニング内容を向上させる所存ですので、 変わらぬご愛願のほど、よろしくお願い申し上げます。 来る年も皆様のご健康とご多幸をお祈りいたします。...