短時間に超軽量負荷で行い、重い負荷をかけて厳しいトレーニングをした時と同様の効果が期待できる画期的なトレーニング方法です。
様々な医学的、生理学的効果が得られるために医療、健康、スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても研究が進められています。
週１～２回の短時間（１５～３０分）のトレーニングでも効果が得られるため、無理なく続けられます^^
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身体が変われば人生が変わります。
痩せていけば着れる服の
バリエーションが増え、オシャレになります。
腰痛が改善してくれば、
動きの制限から解放され、
今まで出来なかったことができるようになります。
身体が変われば見える世界も変わってきます。
私は少しでもより良い人生を
過ごしていただくために
サポートできたらと考えております。
Opoty加圧トレーニングサロン 西村
豊島区 椎名町 東長崎 落合南長崎 池袋 目白 雑司ヶ谷 パーソナルトレーニング ジム