運動が苦手で、今までほとんど運動をしてこなかったのですが大丈夫ですか？

もちろんです。 Opotyには「運動が苦手」「ジムが続かなかった」「何年も運動をしていない」という方が多く通われています。加圧トレーニングは低負荷・短時間でも効率よく身体を動かせるため、運動初心者の方でも無理なく始められます。お一人おひとりの体力や目的に合わせて進めますので、安心してご利用ください。

どんなトレーニングをするんですか？

加圧トレーニングをメインに行います。腕や脚の付け根に専用の加圧ベルトを装着し、軽い負荷でトレーニングを行います。お身体の状態や目標に合わせて内容を調整いたしますので、初心者の方でも安心して取り組めます。

加圧トレーニングはきついですか？

いいえ。 Opotyでは、お客様一人ひとりのお身体に合わせて加圧の強さを調整しています。無理に追い込むトレーニングではなく、運動が苦手な方でも続けやすい内容をご提案しています。

どのくらいのペースで通うのがおすすめですか？

目的やお身体の状態によって異なりますが、週1回（月4回）のペースから始められる方が多くいらっしゃいます。無理なく続けることを大切にしておりますので、ライフスタイルに合わせて月額プランや回数券をご提案いたします。「ご希望があれば月6回・8回のご案内も可能です。」

１回の体験で効果はありますか？

個人差はありますが、「身体が軽くなった」「血行が良くなった」「動きやすくなった」と感じる方が多くいらっしゃいます。継続することで、より効果を実感しやすくなります。

肩こり、腰痛がひどいのですが・・・

肩や腰まわりの状態を伺いながら、無理のない範囲でトレーニングとケアをご提案します。

60歳以上でも通えますか？

現在、７０歳の方が運動されに来ております。ご来店される方の98％はトレーニング未経験者です。年齢ではなく、お身体の状態に合わせてトレーニング内容を調整いたしますので、60代以上の方も安心してご利用いただけます。

子どもを連れて行っても大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。完全予約制・完全個室ですので、周りを気にすることなくお子様と一緒にお過ごしいただけます。ご予約の際にお気軽にお知らせください。

子どもがケガをしたりしないでしょうか？

ご安心ください。 Opotyでは、バーベルなどの重たいトレーニング器具は設置しておりません。また、お子様がゆったりと過ごせるスペースもございますので、同じ空間で安心してお過ごしいただけます。

持ち物は何が必要ですか？

動きやすい服装(袖付きTシャツ)・タオル・お飲み物をご用意ください。室内用シューズは必要ありません。

更衣スペースはありますか？

はい、更衣スペースをご用意しております。お仕事帰りやお出かけ前でも、お着替えをしてご利用いただけます。

(月)(火)(金)(土) 8:00～16:30(最終受付15:30) (水)(日) 8:00～23:30(最終受付22:30) 定休日は木曜日です。早朝深夜帯は要相談(会員様限定)

体験予約はどこからできますか？

ホームページまたは公式LINEよりご予約いただけます。ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。はじめての方へ（どちらかお選びください）◎ 4回体験 10,000円（1回あたり2,500円）※おすすめ 4回ためしてから、ゆっくり決めていただけます○ 1回体験 3,300円まずは1回だけ試してみたい方に

自転車で来店できますか？

はい。自転車でご来店いただけます。専用駐輪場はございませんので、大塚駅周辺の公共駐輪場をご利用ください。

LINEを利用していないのですが予約できますか？

はい。ホームページのお問い合わせフォームからもご予約・お問い合わせいただけます。お気軽にご連絡ください。

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運動が苦手でも体を変えたい方へ

Q: どんなトレーニングをするんですか？

加圧トレーニングをメインに行います。 腕や脚の付け根に専用の加圧ベルトを装着し、軽い負荷でトレーニングを行います。 お身体の状態や目標に合わせて内容を調整いたしますので、初心者の方でも安心して取り組めます。

Q: 加圧トレーニングはきついですか？

いいえ。 Opotyでは、お客様一人ひとりのお身体に合わせて加圧の強さを調整しています。 無理に追い込むトレーニングではなく、運動が苦手な方でも続けやすい内容をご提案しています。

Q: どのくらいのペースで通うのがおすすめですか？

目的やお身体の状態によって異なりますが、週1回（月4回）のペースから始められる方が多くいらっしゃいます。 無理なく続けることを大切にしておりますので、ライフスタイルに合わせて月額プランや回数券をご提案いたします。 「ご希望があれば月6回・8回のご案内も可能です。」

Q: １回の体験で効果はありますか？

個人差はありますが、「身体が軽くなった」「血行が良くなった」「動きやすくなった」と感じる方が多くいらっしゃいます。 継続することで、より効果を実感しやすくなります。

Q: 60歳以上でも通えますか？

現在、７０歳の方が運動されに来ております。 ご来店される方の98％はトレーニング未経験者です。 年齢ではなく、お身体の状態に合わせてトレーニング内容を調整いたしますので、60代以上の方も安心してご利用いただけます。

Q: 子どもを連れて行っても大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。 完全予約制・完全個室ですので、周りを気にすることなくお子様と一緒にお過ごしいただけます。 ご予約の際にお気軽にお知らせください。

Q: 子どもがケガをしたりしないでしょうか？

ご安心ください。 Opotyでは、バーベルなどの重たいトレーニング器具は設置しておりません。 また、お子様がゆったりと過ごせるスペースもございますので、同じ空間で安心してお過ごしいただけます。

Q: 持ち物は何が必要ですか？

動きやすい服装(袖付きTシャツ)・タオル・お飲み物をご用意ください。 室内用シューズは必要ありません。

Opoty加圧トレーニングサロン

4 日前

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