Opoty加圧トレーニングサロン2020年1月31日3 分有酸素運動?無酸素運動?どっちがいいの?? 先に結論から申しますと、無酸素運動が良いです。 ☆無酸素運動が良い理由は後半述べます。 みなさん一度は聞いたことある言葉だと思います。 イメージだと有酸素運動は「ランニング」無酸素運動は「筋トレ」という イメージが強いですよね? ずばりその考え方間違っていません!...
Opoty加圧トレーニングサロン2020年1月10日2 分清潔空間を心掛ける実家の掃除機はキャニスター型の掃除機でパワフルなイメージがありましたけど なにより場所を取るのと、掃除をしている最中コードが邪魔に感じることが多々ありました。 そのため、初のコードレス掃除機。 吸引力は申し分なし、なによりコードレスなためスイスイ掃除できます♪...
Opoty加圧トレーニングサロン2019年12月29日1 分【年末年始の休日のお知らせ】12/28(土)~1/8(水)までお休みとなります。 来年も皆様に、より一層のご満足をいただけるよう、 トレーニング内容を向上させる所存ですので、 変わらぬご愛願のほど、よろしくお願い申し上げます。 来る年も皆様のご健康とご多幸をお祈りいたします。...
Opoty加圧トレーニングサロン2019年12月24日2 分乾燥肌でお悩みの方に朗報です☆乾燥肌対策に加圧トレーニングが効果的です。 血行が良くなると乾燥肌が和らぐことが分かっております。 トレーニングを行っている人、アスリートの人たちを想像すると 皆さん肌がきれいだと思いませんか? 基本的に運動をしている人たちは新陳代謝も良いので...